Charakterystyka uzależnienia od seksu i miłości
Plik do pobrania:
- Wikłamy się w kontakty seksualne i związki uczuciowe z ludźmi bez wcześniejszego ich poznania
- Zatracamy zupełnie zdrowe granice albo budujemy własne służące uzależnieniu
- Bojąc się porzucenia i samotności stale wracamy do bolesnych i destrukcyjnych związków
- Ukrywamy przed sobą i innymi nasze nałogowe potrzeby
- Popadamy w izolację i wyobcowanie od przyjaciół, bliskich, od siebie samych i od Boga
- Wikłamy się w jeden związek po drugim, często mając więcej niż jedną relację seksualno-emocjonalną jednocześnie
- Komunikujemy się z ludźmi za pomocą atrakcyjności fizycznej, litości, potrzeby wybawiania kogoś lub bycia wybawianym
- Stany namiętności, seksualnego uniesienia, zauroczenia, a także odrzucenia, cierpienia i poniżenia nazywamy miłością
- Czujemy się puści i niekompletni, kiedy jesteśmy sami, żyjemy w lęku, ale mimo to stale poszukujemy związków lub seksualnych kontaktów
- Seksualizujemy stres, winę, samotność, gniew, wstyd, obawę, zazdrość i zawiść
- Używamy seksu i emocjonalnej zależności jako substytutu troski, opieki i wsparcia
- Używamy seksu i gry uczuciowej do manipulowania i kontrolowania innych
- Poszukujemy ludzi, miejsc i sytuacji w celu osiągnięcia seksualno-emocjonalnych korzyści
- Stajemy się unieruchomieni lub bardzo roztargnieni z powodu uczuciowo-seksualnych obsesji i fantazji
- Unikamy odpowiedzialności za siebie wchodząc w związki z ludźmi emocjonalnie niedostępnymi
- Stajemy się zniewoleni z powodu emocjonalnej zależności, uczuciowych intryg, lub kompulsywnej, seksualnej aktywności
- Boimy się zostać zranieni przez co unikamy związków zapowiadających prawdziwą intymną więź i bliskość
- Przypisujemy innym magiczne właściwości, idealizujemy ich i gonimy za nimi, a następnie winimy za to, że nie spełniają naszych oczekiwań i fantazji
Oznaki zdrowienia
Indywidualne wzorce uzależnienia od seksu i miłości są różne. Tak samo różne są drogi powrotu do zdrowia. Ogólnie rzecz ujmując, zdrowienie oznacza powrót do umiejętności dokonywania wyborów, uwolnienie od destrukcyjnych zachowań i odzyskanie godności osobistej. Stosując narzędzia programu S.L.A.A. takie jak: uczestnictwo w mityngach, pomoc sponsora, literatura S.L.A.A., kontakty telefoniczne - zaczynamy obserwować zmiany zachodzące w naszym życiu:
- Przestajemy trzymać się kurczowo własnych przekonań i nabieramy zaufania do Siły Wyższej
- Stopniowo odchodzi od nas przymus kierowania i kontrolowania, a zaoszczędzoną w ten sposób energię możemy wykorzystać do dalszego zdrowienia
- Każdego dnia, w każdym momencie, mimo bólu, żalu i rozterek, rezygnujemy z chwilowej ulgi, jaką możemy uzyskać pogrążając się w chorobie
- Staramy się unikać ludzi, miejsc i sytuacji zagrażających naszemu zdrowieniu
- Zaczynamy dawać sobie prawo do przeżywania trudnych dla nas uczuć: żalu, smutku, rozpaczy, cierpienia, bólu, zazdrości, wstydu, gniewu
- Uczymy się przebywać samemu, w samotności
- Zaczynamy zauważać i zaspokajać swoje autentyczne potrzeby życiowe
- W sprawach, które nas przerastają zwracamy się o pomoc do ludzi i do Boga
- Przestajemy znieczulać ból opuszczenia, zranienia, krzywdy, pozwalamy sobie na przeżywanie pustki
- Godzimy się ze swoją niedoskonałością, z tym, że jesteśmy omylni i robimy błędy
- Jesteśmy szczerzy, nie musimy już nosić tajemnic, przyznajemy się do wpadek i potknięć
- Uwalniamy się od zachowań seksualnych i związku z drugą osobą jako warunku naszego istnienia
Mimo różnych wariantów choroby niemal wszyscy zdrowiejący w początkowej fazie leczenia odczuwają bardzo silną tęsknotę za udanym związkiem i zdrowym seksem. Próby zbyt wczesnego zaspokojenia tej tęsknoty mogą okazać się bolesne. Na drodze 12 Kroków otrzymujemy wszystko, co nam jest potrzebne. We właściwym dla siebie czasie uzyskujemy prawdziwą wolność wyboru, a wtedy sami możemy decydować o tym z kim chcemy być i jak ma wyglądać nasze życie seksualne.